Sobre o livro: 2019 / O triatlo é um esporte muito complexo que atrai pessoas ambiciosas que levam um estilo de vida ativo e desejam se desenvolver em diferentes áreas. Matt Dixon, um treinador de sucesso que trabalha tanto com profissionais quanto com amadores, mostra como alcançar altos resultados em corridas Ironman e Ironman 70.3 sem sacrificar sua carreira, relacionamentos com entes queridos e outros hobbies. Graças ao livro, você aprenderá a planejar os treinos levando em consideração as circunstâncias individuais e, se necessário, ajustar o horário - reprogramar as aulas, encurtar a duração ou torná-las mais (menos) intensas. Este livro será do interesse dos triatletas amadores especializados. em longas distâncias, bem como treinadores de triatlo. Publicado em russo pela primeira vez.